하이요하이요 오늘은 현대인의 필수품 눈 영양제인 루테인 리뷰를 들고 왔습니다.
최근에 어버이 날이었죠. 덕분에 제가 신나 버렸습니다. 여기저기서 건강식품 세일을 하다 보니 잘 먹고 있는데 바닥을 보이고 있는 영양제들을 하나둘씩 채워 넣었습니다.
최근에 구매한 에스더포뮬러의 유산균 클래식도 그중 하나였고요. 이번 시즌을 거치며 1년 365일 먹는 영양제는 어버이날에 1년 쟁여두기 해도 괜찮지 않을까…?라는 생각이 들었습니다.
일주일째 먹고 있는데 괜찮은 것 같아서 길지 않은 기간이지만 복용 리뷰를 들고 왔어요!
그렇다면 리뷰 바로 시작할게요!
다들 컴퓨터 보실 때 블루라이트 렌즈 + 블루라이트 차단 필름/필터 끼고 계시죠? 진짜 이 두 가지만 준비하느냐 안 하느냐에 따라서 눈의 피로감이 정말 다르더라고요. 특히나 저 같은 경우에는 출근해서 노트북 보고, 퇴근해서도 블로그 쓴다고 컴퓨터 화면 보고.. 루테인 며칠만 안 먹으면 바로 눈 뻑뻑 직빵으로 옵니다.. 크흡 ㅠ
루테인의 소중함을 느끼며 바닥을 보여가는 루테인에 불안감을 느끼던 중 발견하게 된 GNM 루테인 오메가! 부모님 영양제 산 것보다 제 것 챙기느라 더 신났다는 ㅋㅋㅋㅋ
그중에서도 루테인과 찰떡궁합인 오메가 3이 같이 있다니 더 오오오오!! 이거다!! 이러고 바로 쥽쥽 ㅋㅋㅋㅋ
2. 가격대
정가 기준으로는 1박스에 6,100원 조금 넘는 가격대인데, 지금 구매한 가격대를 보면 1박스에 4,700원 꼴로 충분히 합리적이고 착한 가격으로 구매했습니다.
참고로 기존에 먹던 루테인으로는 (1) 닥터스 베스트, (2) 메이크 미 루테인(대상웰라이프)이 있었는데 다 나쁘지 않았던 듯!
요즘 루테인의 영양제 포지션을 보면 거의 비타민C, 유산균 다음으로 중요한 영양제가 아닐까... 싶다는 생각이 듭니다. 워낙 요즘 사람들이 전자기기를 눈에 달고 사는 세상이다 보니... 눈이 안 침침해지려야 질 수가 없지요... ㅠ 다행인 점은 루테인이 비싼 영양제 라인은 아니라서 거짓말 조금 보태서 거의 비타민C처럼 정기 구독할 수 있는 영양제 라인인 것 같아요, 할인도 자주 하고!
대부분의 해외직구 영양제뿐만 아니라 국내 몇몇 영양제 역시 게릴라 할인 또는 공동구매 등 판매 경로가 다양하기 때문에 꼭꼭 서칭 해보고 구매하셨으면 좋겠습니다.
2. 패키지
영양제답게 에어백(?) 포장이 꼼꼼히 되어 있고, 박스로 안전하게 도착했습니다!
패키지는 특별히 다른 게 없습니다. 선명한 시야를 나타내듯, 오메가 3의 대표 생선 고등어를 비유하듯 푸른 패키지로 구성이 되어있습니다. 빤딱빤딱 광이 나는 재질이에요.
3. 기대효과
그렇다면 루테인 오메가 3의 효능은 무엇일까요?
1. 루테인 -시력을 담당하는 황반의 재료인데요. 루테인 복용 시 가장 기대되는 효과는 이 루테인이 황반 색소 밀도 유지하는 데 도움을 줌에 따라 중심시력 유지에 도움을 주고, 자외선으로 인한 눈흐림 증상을 예방할 수 있다는 점입니다.
2. 오메가 3 - 대표적인 효과인 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 것 외에 안구건조증 완화에도 효과적인 영양성분입니다. 실제 안구건조증은 눈의 염증으로 인해 발생하는데, 오메가3가 염증을 억제시키며 눈의 기름층 분비를 원활하게 만들어 눈물의 증발을 늦추는 효과가 있다고 합니다.
4. 복용방법
복용방법은 식후에 드시는 것을 권장드립니다.
루테인이랑 오메가3 모두 기름에 잘 녹는 지용성 영양소로 식후에 먹는 것이 흡수면에서 더 좋다고 합니다. 식전에 먹는 경우 위산에 의해 흡수율도 떨어진다고 하네요. 그리고 진심 식전에 먹었던 경험에 따라 속이 뒤집어질 가능성이 있습니다. 예전에 학교 가기 전에 시간이 없어서 영양제만 털어 넣고 등교를 한 적이 있는데요. 진짜 속이 느글느글 길거리였지만 정말 토하고 싶었습니다ㅠㅠㅠ
5. 맛
특이하게 맛이 달아요..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목에서 넘길 때 꼭 단맛이 남. 막 아오 사탕처럼 달다 달아! 이런 게 아니라 마치 코푸시럽 먹고 난 끝 맛(?)이 느껴진달까요?? 무튼 특이해요. 그리고 좋은 점은 막 트림할 때 생선 비린 냄새는 안 난다는 점?ㅎㅎ
6. 효과
제 경우에는 라섹수술을 한 눈이기도 하고, 하루에 최소 8시간 이상을 컴퓨터를 보는 직업이라 영양제 중에서 가장 약발이 잘 받는 영양제는 바로 루테인입니다. 그래서 지금 안 먹다가 먹었을 때 바로 다음날 눈이 훨씬 덜 빡빡함을 느끼고 있어요. 게다가 GNM 루테인 오메가의 3 제품의 경우 비린맛이나 느글거림이 없기 때문에 저녁 먹고 마음 편히 섭취하고 있습니다.
7. 결론
루테인과 오메가 3을 따로 챙겨 먹기 귀찮다면 고고! 가격 대비 효과 좋은 영양제:D
이상으로 여러분들의 눈 건강을 바라며, 리뷰 마무리하겠습니다!
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